dwa lata

Babka z 3400 na 3000 zeszla.prze lajtowa u nsiejmnie na.chscie bylem.z.panco starym polose wszystko gita ta dala opony letnie zimowe nowe itd.z.dwa lata minimum posmigam

Sluchaj.gosciu dwa lata mlodszy ode mnie.cwiczy ROK ma z 180 i wazy 80kg ma.44 w rece na zyle szerokie barki i wgl zero pojecia o,.silowni zero diety... w serii plaska 100kg

Sluchaj.gosciu dwa lata mlodszy ode mnie.cwiczy ROK ma z 180 i wazy 80kg ma.44 w rece na zyle szerokie barki i wgl zero pojecia o,.silowni zero diety... w serii plaska 100kg

Ppfer powoli zaczynam widziec roznice w. Sylwetce ale.gdzie tam do.żył czy kraty xd op*****lalem sie ostatnie dwa lata to czego.ja.oczekuje xD

[...] brakowalo zalezy w sumie jak bardzo bysmy chcieli doeybac.kawiarnie ale zalozmy ze bedzie brakowac to wziasc sofinansowanie z.miasta dla mlodych.orzedsiebiorcw itd mnostwo tego i jest.jakos ze jak nie.upadniesz wto dwa lata to nie zwracasz its itd tak myslalem ale oancia bedzie miala z 4/5lat studipw wiec kurfa.jeszcze.tyle czasu.fizycznie hehe

Boa ja.pamietam bylo to z dwa lata temu moze mniej Taki ze hoya dal xD Pamietam mowil cos ze trzeba sprawdzic.kilka zeby znalesc odpowiedni... i co.mialem co.kilka tygodni do niego latac.ipl.placic mu za wizyte = przepisanie leku? Tak działaja prywatnie nie da mi od razu leku rylko bedzie sprawdzal zeby sie.nachapax.. a z nfz co? 3 mieisace bym [...]

30 koła to juz miałem jak Tanq w Technikum przy tablicy malował xD Sam.to pisales jakis miesiac temu xD Tch skonczylem ppf ile temu bo juz kurfa mi sie yebie z dwa lata temu?

Mi sie polowki znudzily dawnoej tak.dwa lata temu to nosilwm teraz.mi sie nie podobają

Pofer jedynie dla tego ze mi Cie zal daje.Ci ten wspanialy plan na.ktorym dwa lata temu w 3 miesiace zrobilem wiekszy progres niz w ciagu 5 lat kariery na.silce juz xD Niestety nigdy juz nie wroce do tego /SFD/2017/8/20/89ae0fcb897f47e3ae5b895c0737c553.jpg

cos choynia ten wrzesien rok czy dwa lata wstecz chyba było cieplej we wrzesniu z tego co pamietam Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-09-11 16:36:33

[...] w pucharacj jak swego czasu Górnik bo nie stac polskich klubów na jezdzenie po azerbejdzanach bo to troche kasy kosztuje a wyników brak xD Ten trener podpisal kontrakt nana dwa lata zalozenia.byly ze korona ma znalesc sponsorow, ustabilizowac sklad, dlugoterminowa inwestycja ze maja.byc w pierwszy 8 w tym sezonie No to doszlo do polfinal pp I sa [...]

Ja mowie o takich przyziemnych autach ktore moge miec bedac nizsza klasa srednia populacji xd W yym roku cos do 10 kola, na dwa lata a potem taka mazdzia 6 ale zobaczymy jak to bedzie zycie sie ukladac xd Ide pocwiczyc pizza przed treningkwo i po, ale taka zdrowa samorobna

[...] -> chodzi o mnie jestem moze na jkis odmianach ~rok(?) nie jem czasmi i 18h,ale czasami nie jem 12-14h roznie to bywa a czasami w 5h potrafie wciagnac tyle ile w dwa dni - i co? i waga stoi od jakiegos czasu - tzn, jest +/- 1-2 kg ale poziom bf jaki uzyskalem jakis czas temu trzyma sie na stalym poziomie wiecej wody,mniej wody,wiecej [...]

[...] o urlopie kotrego nie dostałem ale teraaz mam innego kierownika co był wczesniej sztygarem xD a ten znaczy byłem moze z 3 razy ale to były jakies takie przymusowe za wigile czy sylwestraa to potem w swieta czy sywlka miałem wolne co nie xD z właasnej woli tylko rz przez ostatnie dwa lata %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-10-12 22:57:55

[...] ze niepotrzebnie kupiles tyle suplementow. Na tym etapie zaawansowania nie sa Ci potrzebne, pieniadze powinienes przeznaczyc na jedzenie, musisz porzadnie wziac sie za diete, masz spora niedowage i to wyraznie widac po zdjeciach. Napisales, ze cwiczysz dwa lata, ale tego niestety nie widac. Musisz wrocic do podstaw, za chwile plan dla Ciebie.

[...] lat i prawie roczne dziecko. Mam jakiś bagaż doświadczeń związany ze sztukami walki. W sumie to ok 2-3 lat, niestety nie ciągle tylko w odstępach. Trochę mma i mt. Ostanie dwa lata siłownia. Nie dawno wybrałem się na indywidualny trening. Gość mnie tak przeorał że po rozgrzewce myslałem ze oddam poranna jajecznicę xd. Staram się trzymać diety [...]

[...] lat i prawie roczne dziecko. Mam jakiś bagaż doświadczeń związany ze sztukami walki. W sumie to ok 2-3 lat, niestety nie ciągle tylko w odstępach. Trochę mma i mt. Ostanie dwa lata siłownia. Nie dawno wybrałem się na indywidualny trening. Gość mnie tak przeorał że po rozgrzewce myslałem ze oddam poranna jajecznicę xd. Staram się trzymać diety [...]

O! To jesteśmy w podobnej grupie wiekowej i równie aktywnie lubimy spędzać czas. Obecnie większą uwagę przykuwam do sportów sylwetkowych, ale jeszcze niedawno trenowałam na siłowni i równie aktywnie uprawiałam wioślarstwo. Dwa lata temu stałam na podium Mistrzostwa Polski w Bikini Fitness i w wioślarstwie, dlatego doskonale wiem co znaczy trenować [...]

zacznij od wypełnienia ankiety działu http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_ANKIETA_DZIA%C5%81U-t473858.html i rozpiski obecnego planu treningowego. Za dwa lata coś moze uzyskasz efektów. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-04 18:51:16

[...] niekorzystnych działań, jednak w Twoim wieku najlepiej jak skupisz się na nauce zdrowego odżywiania, skup się na treningu siłowym i nauce poprawnej techniki, zeby niue zrobić sobie krzywdy, a jak poznasz swój organizm i będziesz dalej trenował to za dwa lata włącz sobie do suplementacji - będziesz wtedy w stanie realnie ocenić jej wpływ na Ciebie